السلام عليكم ،
بغيت أسئلكم عن الاكلات الصحية لانه الدكتور مانعني لفترة معينة (4 شهور) اني مااكل شي دسم او فيه دهون او شي مالح ، انا الككاو اكله أرجعه بسبب انه عندي مشكلة في الكبد ، فبغيت اعرف الاكل المناسب لي بهالفترة
نصحني الدكتور بـ السوائل (العصير والماي) ، الفواكة والخضرة (موز برتقال واناناس) ، اي شي قليل الدسم وطبعاً التمرالعسل على الريج ،
المشكلة الحاصلة انه ابي اغراضاروح اشتريها من الجمعية ، لانه ابي شي خفيف وتكون مثل وجبة خفيفة مابين
الوجبات الرئيسية(غدى ، عشى)؟
استثنوا المشروبات من الموضوع ، ابي شي ينوكل..