(ثق بما يقوله جسمك)
10 أعراض مرضية عليك عدم إهمالها
عند ظهور الأعراض المرضية يجب أن نتعامل بجدية تجاه هذه الأعراض ونتصرف بشكل سليم حتى يكون ذلك سبباَ في النجاة من استفحال أمراض عالية الخطورة .وهناك أعراض مرضية يجب علينا عدم إهمالها مثل:
1- نقص غير مبرر في الوزن : 
والفقد غير المقصود للوزن بالتعريف الطبي، هو نقص وزن الجسم بمقدار يفوق نسبة 5% خلال شهر واحد ، أو نقص وزن الجسم بنسبة 10 % خلال بين 6 إلى 12 شهر .
هناك عدة أسباب للنقص في الوزن بصفة غير مقصودة منها: فرط وزيادة نشاط الغدة الدرقية ، والاكتئاب النفسي ، وأمراض التهابات الكبد أو فشله،وكذلك مجموعة من الأمراض السرطانية وغير السرطانية ، كما أن هناك مجموعة من أمراض الجهاز الهضمي التي تتأثر بها قدرات الأمعاء على هضم وامتصاص العناصر الغذائية وبالتالي تؤدي إلى نقص الوزن.
2- استمرار ارتفاع حرارة الجسم:
إن ارتفعت حرارة جسمك إلى ما فوق 38 درجة مئوية ، وكان ذلك مصحوباَ برعشة ورجفة أو شعور بإعياء شديد. واستمرار ارتفاع حرارة الجسم أحد علامات وجود التهاب ميكروبي، وقد يكون دليل على وجود التهاب في البول أو حتى التهاب السل (الدرن الرئوي). و قد يكون احد علامات وجود أورام سرطانية أو كأحد التفاعلات العكسية لأنواع من الأدوية أو نتيجة لفرط وزيادة نشاط الغدة الدرقية.
3- قصور في التنفس : 
وأسباب ضيق التنفس قد تكون وجود أمراض في الرئة أو انسداد في مجاري الهواء أو الالتهاب المزمن للشعب الهوائية أو الربو أو التهاب الرئة أو جلطة أوردة الرئة أو تليفها أو ارتفاع ضغط الدم الرئوي أو أمراض القلب سواء كان في الشرايين أو الصمامات أو العضلة ،وقد يظهر ضيق التنفس نتيجة القلق أو الذعر.
4- تغير غير مبرر في إخراج الفضلات:
مثل حصول إسهال شديد واستمراره أكثر من يومين،أو إسهال متوسط استمر لأسبوع ، أو إمساك استمر فوق أسبوعين ، أو وجود دم أو براز أسود اللون،هذه الاضطرابات قد تكون نتيجة لأمراض ميكروبية وقد تسبب التهابات مزمنة في القولون أو تسبب سرطان القولون.
5- تغيرات في الحالة العقلية : مثل:
•حصول ارتباك وتشوش في التفكير وبشكل مفاجئ أو متدرج.
•ظهور حالة من العجز عن تمييز الذات وما حول الإنسان.
•الإقدام المفاجئ على تصرفات عنيفة.
•هلوسة وهذيان لم تحدث له من قبل.
والتغير في التفكير والسلوك قد يكون ناجماً عن : التهاب ميكروبي في الدماغ، إصابة الرأس خلال الحوادث , أو السكتة الدماغية أو انخفاض نسبة سكر الدم، أو كتفاعل عكسي لأحد الأدوية.
6-صداع شديد وجديد:
وخاصة عند من تجاوزوا سن الخمسين ،ومن هذه الأعراض :
•صداع مفاجئ وجديد يصفه البعض كقصف البرق وقد يكون علامة لسكتة دماغية أو التهاب في احد الأوعية الدموية بالرأس أو التهاب أغشية السحايا أو وجود ورم أو نزيف دماغي بعد إصابة الرأس في الحوادث.
•صداع مصحوب بحرارة أو تيبس في الرقبة أو طفح جلدي أو تشويش ذهني أو نوبات تشنج أو تغير في الإبصار، أو ضعف في أحد الأطراف أو تخدير في أحد مناطق الجسم أو صعوبات في الكلام والنطق أو ألم في جلد فروة الرأس أو ألم عند المضغ.
7- فقد مؤقت للرؤية أو النطق أو الحركة :
وقد يكون نتيجة لبدايات سكتة دماغية أو حصول نقص مؤقت في تروية الدم للدماغ.
8- رؤية وهج من الضوء:
قد يكون علامة أولية لحدوث انفصال في شبكية العين.
9- الشعور بالتخمة بعد أكل القليل: 
شعور المرء بالشبع والتخمة بشكل غير مسبوق الملاحظة وبعد تناول كميات قليلة من الأكل يثير الريبة وخاصة إذا كان مصحوباَ بغثيان أو قيء واستمر لأكثر من أسبوع فقد يكون دليل على الإصابة بسرطان البنكرياس أو سرطان المعدة أو سرطان المبايض لدى النساء.
10-تورم أو احمرار أو سخونة في احد المفاصل:
قد يدل على وجود التهاب ميكروبي في المفصل فيجب مراجعة الطبيب بسرعة وذلك لمنع انتشار الميكروبات إلى مناطق أو مفاصل أخرى ولحماية المفصل نفسه من التلف ، أو دليل لوجود التهابات المفاصل، أو دليل لوجود داء النقرس.
إذن يجب علينا أن نثق بما تقوله و إعطاء شيء من الثقة بأجسامنا حال شكواها مما يضايقها ، لأنها حينما تخبرنا أن أمراَ غير طبيعي يحصل في أحد الأعضاء فإنها حتماَ لا نكذب وبالتالي علينا أن نقوم بالتصرف السليم حينذاك.
10 أعراض مرضية عليك عدم إهمالها
عند ظهور الأعراض المرضية يجب أن نتعامل بجدية تجاه هذه الأعراض ونتصرف بشكل سليم حتى يكون ذلك سبباَ في النجاة من استفحال أمراض عالية الخطورة .وهناك أعراض مرضية يجب علينا عدم إهمالها مثل:
1- نقص غير مبرر في الوزن :
والفقد غير المقصود للوزن بالتعريف الطبي، هو نقص وزن الجسم بمقدار يفوق نسبة 5% خلال شهر واحد ، أو نقص وزن الجسم بنسبة 10 % خلال بين 6 إلى 12 شهر .
هناك عدة أسباب للنقص في الوزن بصفة غير مقصودة منها: فرط وزيادة نشاط الغدة الدرقية ، والاكتئاب النفسي ، وأمراض التهابات الكبد أو فشله،وكذلك مجموعة من الأمراض السرطانية وغير السرطانية ، كما أن هناك مجموعة من أمراض الجهاز الهضمي التي تتأثر بها قدرات الأمعاء على هضم وامتصاص العناصر الغذائية وبالتالي تؤدي إلى نقص الوزن.
2- استمرار ارتفاع حرارة الجسم:
إن ارتفعت حرارة جسمك إلى ما فوق 38 درجة مئوية ، وكان ذلك مصحوباَ برعشة ورجفة أو شعور بإعياء شديد. واستمرار ارتفاع حرارة الجسم أحد علامات وجود التهاب ميكروبي، وقد يكون دليل على وجود التهاب في البول أو حتى التهاب السل (الدرن الرئوي). و قد يكون احد علامات وجود أورام سرطانية أو كأحد التفاعلات العكسية لأنواع من الأدوية أو نتيجة لفرط وزيادة نشاط الغدة الدرقية.
3- قصور في التنفس :
وأسباب ضيق التنفس قد تكون وجود أمراض في الرئة أو انسداد في مجاري الهواء أو الالتهاب المزمن للشعب الهوائية أو الربو أو التهاب الرئة أو جلطة أوردة الرئة أو تليفها أو ارتفاع ضغط الدم الرئوي أو أمراض القلب سواء كان في الشرايين أو الصمامات أو العضلة ،وقد يظهر ضيق التنفس نتيجة القلق أو الذعر.
4- تغير غير مبرر في إخراج الفضلات:
مثل حصول إسهال شديد واستمراره أكثر من يومين،أو إسهال متوسط استمر لأسبوع ، أو إمساك استمر فوق أسبوعين ، أو وجود دم أو براز أسود اللون،هذه الاضطرابات قد تكون نتيجة لأمراض ميكروبية وقد تسبب التهابات مزمنة في القولون أو تسبب سرطان القولون.
5- تغيرات في الحالة العقلية : مثل:
•حصول ارتباك وتشوش في التفكير وبشكل مفاجئ أو متدرج.
•ظهور حالة من العجز عن تمييز الذات وما حول الإنسان.
•الإقدام المفاجئ على تصرفات عنيفة.
•هلوسة وهذيان لم تحدث له من قبل.
والتغير في التفكير والسلوك قد يكون ناجماً عن : التهاب ميكروبي في الدماغ، إصابة الرأس خلال الحوادث , أو السكتة الدماغية أو انخفاض نسبة سكر الدم، أو كتفاعل عكسي لأحد الأدوية.
6-صداع شديد وجديد:
وخاصة عند من تجاوزوا سن الخمسين ،ومن هذه الأعراض :
•صداع مفاجئ وجديد يصفه البعض كقصف البرق وقد يكون علامة لسكتة دماغية أو التهاب في احد الأوعية الدموية بالرأس أو التهاب أغشية السحايا أو وجود ورم أو نزيف دماغي بعد إصابة الرأس في الحوادث.
•صداع مصحوب بحرارة أو تيبس في الرقبة أو طفح جلدي أو تشويش ذهني أو نوبات تشنج أو تغير في الإبصار، أو ضعف في أحد الأطراف أو تخدير في أحد مناطق الجسم أو صعوبات في الكلام والنطق أو ألم في جلد فروة الرأس أو ألم عند المضغ.
7- فقد مؤقت للرؤية أو النطق أو الحركة :
وقد يكون نتيجة لبدايات سكتة دماغية أو حصول نقص مؤقت في تروية الدم للدماغ.
8- رؤية وهج من الضوء:
قد يكون علامة أولية لحدوث انفصال في شبكية العين.
9- الشعور بالتخمة بعد أكل القليل:
شعور المرء بالشبع والتخمة بشكل غير مسبوق الملاحظة وبعد تناول كميات قليلة من الأكل يثير الريبة وخاصة إذا كان مصحوباَ بغثيان أو قيء واستمر لأكثر من أسبوع فقد يكون دليل على الإصابة بسرطان البنكرياس أو سرطان المعدة أو سرطان المبايض لدى النساء.
10-تورم أو احمرار أو سخونة في احد المفاصل:
قد يدل على وجود التهاب ميكروبي في المفصل فيجب مراجعة الطبيب بسرعة وذلك لمنع انتشار الميكروبات إلى مناطق أو مفاصل أخرى ولحماية المفصل نفسه من التلف ، أو دليل لوجود التهابات المفاصل، أو دليل لوجود داء النقرس.
إذن يجب علينا أن نثق بما تقوله و إعطاء شيء من الثقة بأجسامنا حال شكواها مما يضايقها ، لأنها حينما تخبرنا أن أمراَ غير طبيعي يحصل في أحد الأعضاء فإنها حتماَ لا نكذب وبالتالي علينا أن نقوم بالتصرف السليم حينذاك.